Природа бережно заботится о нашем организме, защищая его от агрессии окружающей среды с помощью иммунной системы. В идеале атака чужеродных клеток должна надежно блокироваться силами организма, а «агрессоры» уничтожаться.
Однако ослабляющих человека факторов становится все больше - стрессы, загрязнение воздуха, вредные привычки, обилие инфекций и бесконтрольный прием доступных антибиотиков. Под их воздействием сопротивление инфекциям и вирусам постепенно уменьшается, что проявляется бесконечными ОРВИ, излишней утомляемостью, бессонницей и множеством других, не менее неприятных, симптомов.
Иммунная система нуждается в поддержке и укреплении, и сделать это при желании достаточно просто.
Народные средства
Иммуностимуляторы из аптеки - совсем не панацея при ослаблении защитных сил организма. Их самостоятельное применение чревато непредсказуемыми последствиями, «подстегивание» иммунитета не приводит к желанному результату и допустимо далеко не для всех. Гораздо проще и эффективнее использовать природные способы. Помимо прогулок на свежем воздухе, закаливающих процедур и здорового образа жизни, существует множество проверенных временем народных средств - приготовленные особым способом чеснок и мед, натуральные соки и грецкие орехи.
Наиболее эффективными и легкими в приготовлении являются отвары, настои и спиртовые настойки различных трав. Благодаря своим целительным свойствам, безопасностью в применении и способностью восстанавливать защитный рубеж организма, растительные средства являются оптимальным способом укрепления иммунной системы. Важно лишь выбрать подходящее и тщательно соблюдать рекомендации по его приготовлению и приему.
Травы, повышающие иммунитет
Среди наиболее популярных и эффективных природных средств следует обратить внимание на следующие:
- Эхинацея . Многолетнее красивое растение, повышающее количество фагоцитов в крови и тем самым помогающее избавиться от умирающих клеток и бактерий. Комплексно воздействуя на иммунную систему, эхинацея останавливает размножение коварных вирусов гриппа и герпеса, стрептококков и стафилококков, кишечной палочки.
Настойка часто используется для улучшения памяти, снижения аппетита при ожирении, при лечении бесплодия и для усиления потенции. Травяной чай эффективно воздействует при простуде, стимулируя иммунитет.
- Элеутерококк . Традиционное любимое средство сибиряков и китайцев для повышения устойчивости к стрессам, восполнения энергии и укрепления защитных функций организма. Свойства уникального растения сравнивают с целительной силой женьшеня, признавая, однако, более мягкое воздействие первого.
Природное вещество тонизирует и успешно справляется с симптомами переутомления, используется в период реабилитации после серьезных заболеваний, стимулирует умственные способности и двигательную активность. Однако главная особенность растения - успешное противостояние инфекциям.
- Женьшень . Более 5000 лет "корень жизни" дарит человечеству свои уникальные свойства. В его составе множество активных составляющих, способных помочь справиться даже с серьезным недугом. Растение широко используется для укрепления иммунитета, профилактики и лечения множества заболеваний.
Биологически активные вещества, входящие в его состав, нормализуют кровоток и газообмен, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, отлично справляются с депрессией и снижением работоспособности.
- Корни аралии маньчжурской обладают отличными иммунорегулирующими и противовоспалительными свойствами. Богатый состав растения успешно решает проблемы иммунодефицита:
- фитостерины служат субстратом для образования витамина D, стероидных гормонов, желчных кислот;
- флавоноиды стимулируют антитоксическую функцию печени;
- смолы борются с бактериями;
- рибофлавин - активный участник иммунной деятельности организма;
- витамин С активирует производство интерферона, сражается с вирусами и активно укрепляет иммунитет.
Свою лепту вносят и микроэлементы, которых насчитывается в составе растения больше десятка. Отвары и настойки корней аралии маньчжурской используют как общеукрепляющее и тонизирующее средство, повышающее защитную функцию клеток и укрепляющее иммунитет.
- Родиола розовая . Это растение-адаптоген за уникальные свойства называют «золотым корнем». В его составе антиоксиданты, стимуляторы иммунной и нервной систем, усиливающие синтез коллагена вещества. Родиола помогает без ущерба для организма перенести повышенные психические и физические нагрузки, стрессы.
Мощный энерготоник дает возможность успешно справиться с последствиями приема антибиотиков, хронической усталостью, служит прекрасным профилактическим средством вирусных заболеваний, обусловленных снижением иммунитета.
- Шиповник . Лекарственное растение, плоды которого признаны несомненным лидером по содержанию аскорбиновой кислоты. Вкусный и полезный настой, насыщенный микроэлементами и витаминами, рекомендован для повышения иммунитета и для укрепления стенок сосудов при язве, маточных кровотечениях, гастрите.
Лучшее средство от вирусов и простуды улучшает сопротивляемость организма и выводит из него шлаки и токсины. Натуральный продукт широко применяется для укрепления иммунитета беременных женщин и детей, доступен по цене и эффективен.
- Имбирь - настоящая кладовая полезных составляющих. Антиоксиданты, витамины, эфирные масла, минералы надежно избавляют от множества недугов и укрепляют иммунную систему.
Растение обладает выраженными противовирусными и противовоспалительными свойствами, снижает температуру и ускоряет выздоровление при простуде, повышает сопротивляемость организма у взрослых и детей. Гингерол, входящий в состав натурального средства, обладает бактерицидным действием. Для повышения иммунитета часто используют чай с медом, лимоном и имбирем.
- Перегородки грецкого ореха . Тонкие перепонки вкусного лакомства содержат огромное количество аскорбиновой кислоты и множество необходимых организму веществ - йод, глюкозиды, органические кислоты и алкалоиды. Они обладают противомикробными, антибактериальными и укрепляющими свойствами.
Естественная иммунная защита, укрепленная с помощью целительных отваров из перегородок грецкого ореха, поможет избежать сезонных заболеваний и различных инфекций.
- Железница крымская . Горный чай, по праву называющийся напитком долголетия, содержит 300 полезных составляющих - белки, более семи видов витаминов, йод, жиры, липидные сахара, теин. Растение произрастает в Крыму, и местные жители считают его панацеей от множества заболеваний.
Отвар железницы вместо чая - прекрасная возможность обезопасить себя от простуды и инфекций, надежно укрепить иммунитет и поддерживать защитные силы организма на должном уровне. Приятный на вкус напиток избавляет от бессонницы и наполняет энергией, совсем не зря его считают природным иммуномодулятором.
- Лимонная трава (сорго) . Современная медицина высоко оценивает полезные качества травы с приятным лимонным ароматом. Натуральные антиоксиданты и антисептики, эфирные масла (80%) и аскорбиновая кислота, витамины группы B и различные микроэлементы - основные составляющие растения, повышающего сопротивляемость к инфекциям и выводящего токсины.
Лимонное сорго стимулирует кровообращение, оптимизирует обмен веществ, устраняет симптомы простуды и усталости, укрепляет иммунитет. Приятный напиток тонизирует и наполняет энергией каждую клеточку организма.
- Лофант Тибетский . Травянистое растение с огромным количеством полезных веществ широко используется тибетскими монахами. Мощный биостимулятор успешно соперничает с женьшенем, отличаясь более мягким воздействием и пролонгированным действием.
Настои и отвары из целительного растения активно укрепляют иммунитет, очищают кровь от тяжелых металлов и токсинов, успешно борются с бактериями и инфекциями, нормализуют давление и помогают восстановиться после инсульта. В рекомендованных дозах лофант стимулирует иммунную систему, однако превышение их может дать обратный эффект.
- Хатьма тюрингенская. Красивое растение с чуть пушистыми листьями обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, прекрасно помогает при кашле и простуде. Его уникальные свойства еще изучаются, однако присутствие в листьях растения аскорбиновой кислоты свидетельствует о влиянии хатьмы на укрепление иммунной системы.
Отвары растения эффективны при недугах дыхательной системы и простуде, они обладают отхаркивающим и обволакивающим действием.
- Лимонник - тонизирующее, общеукрепляющее и стимулирующее иммунные процессы растение. Ягоды, корни, семена, стебли буквально насыщены полезными веществами, однако состав их разнится.
Под воздействием биоактивных составляющих повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ, стимулируется нервная система. Лимонник называют элексиром молодости и здоровья, и это вполне оправдано.
- Саган-Дайля . Фитонцидные, бактерицидные и инсектецидные свойства лекарственного средства объясняют его популярность и востребованность. Большое количество аскорбиновой кислоты стимулирует выработку интерферона, поэтому трава активно используется в качестве иммуноукрепляющего средства.
В сезон бушующих ОРВИ достаточно добавлять в обычный чай щепотку целебной травы, защищая организм от агрессии внешней среды. Такой чай не только повысит защитные силы и создаст надежный барьер на пути инфекций, но и поможет в выведении токсинов и шлаков, избавит от нервозности и усталости.
- Лист малины . Полезная ароматная ягода - не единственное достоинство популярного кустарника. Листья его отличаются уникальным биосоставом - в них содержатся салицилаты (аналог аспирина) и органические кислоты, аскорбиновая кислота и флавоноиды, вяжущие вещества и минеральные соли.
Настои из листьев малины надежно стоят на страже здоровья в период сезонных инфекций, при простудных заболеваниях помогают избавиться от температуры, кашля и боли в горле. Листья малины обладают мощным иммуностимулирующим действием, избавляя от неприятных симптомов и повышая защиту организма.
Способы применения лекарственных трав
Траволечение актуально и востребовано в наши дни, в отличие от аптечных препаратов натуральные препараты практически не вызывают побочных неприятностей и в большинстве случаев не имеют ограничений в использовании. Необходимо лишь строго соблюдать дозировку и правильно употреблять целебные растения. Они используются в различных формах:
- отвары - сухую смесь заливают кипятком, как обычный чай;
- настои - для его получения сырье помещается в эмалированную посуду и заливается кипятком. На небольшом огне содержимое варят 5-40 минут, после чего настаивают и после охлаждения процеживают;
- добавление небольшого количества травы в чай ;
- спиртовые настойки можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно.
Противопоказания
Несмотря на обилие полезных свойств, некоторые природные средства имеют ограничение в использовании. Перед покупкой и применением следует внимательно ознакомиться с описанием растения и прилагаемой инструкцией. Оптимальным вариантом является обсуждение со своим лечащим врачом целесообразности курса лечения или профилактики определенным природным средством, корректирования рекомендуемых в инструкции доз и длительности приема.
Никогда не нарушайте указанные в инструкции правила приема, в некоторых случаях это может привести к печальным последствиям. Истекший срок хранения растительного сырья - веская причина для отказа от него.
Травы для иммунитета у детей
Многие задумываются: как укрепить и поддержать иммунные силы организма в период простуды, да и просто сохранить здоровье в период всего года. Чай - одно из верных способов улучшить состояние иммунной системы.
Что такое травяной чай
Чай - это напиток, получаемый методом варки, заваривания, настаивания природного растительного компонента, собранного и обработанного специальным методом.
Травяной чай - лечебный напиток, который приготавливается из корней, стеблей, листьев, цветков и плодов лекарственных растений. Лекарственные чаи не содержат в своем составе кофеина, компоненты для его приготовления не подвергаются термической обработке, так же исключается процесс ферментирования, то есть окисление и брожение ферментов, останавливаемых сушкой сырья.
Существует много видов травяных чаев в виде чайных сборов с использованием трав, ягод, цветов или чая из определенного лекарственного растения. Некоторые виды можно употреблять ежедневно, другие курсами в течение месяца.
Польза травяных напитков
Правильно подобранный чай несет в себе несомненную пользу.
Чаи, в зависимости от состава, способны:
- Утолить жажду в жаркую погоду;
- Помочь адаптации организма к неблагоприятной экологии;
- Тонизировать или успокоить организм;
- Улучшать функционирование пищеварительной, кровеносной и других систем организма;
- Способствовать восстановлению иммунной защиты.
Противопоказания
Чаи на основе лекарственных растений имеют ряд противопоказаний, так как лечебные травы и сборы из них - это такие же лекарства, что и аптечные препараты, только натурального происхождения.
Бездумное применение травяных чаев приводит к:
- Привыканию, компоненты некоторых растений вызывают зависимость от их употребления;
- Отравлениям, компоненты входящие в состав растительного сырья способны накапливаться в теле человека, оказывая отрицательное воздействие на внутренние системы;
- Аллергии, нарушениям в деятельности внутренних органов в следствии применения сборов, в которых присутствуют несовместимые составляющие;
- Ухудшению воздействия и проявлению побочных эффектов от применения медикаментов, при потреблении травяных напитков;
- Обострению хронических заболеваний.
Таким образом, прежде чем отдавать предпочтение какому-либо чаю из лекарственных растений необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать компоненты лекарственного чая в индивидуальном порядке.
Укрепление иммунитета
Травяные чаи укрепляющие иммунитет представляют собой группы напитков для:
- Профилактики дефицита витаминов и минералов;
- Улучшения процессов метаболизма;
- Повышения показателей кроветворной функции;
- Ускорения регенерации тканей;
- Ускорения выздоровления;
- Снятия симптоматики при простудных заболеваниях;
- Восстановления иммунной защиты;
- Отличной профилактики здоровья при повышенной заболеваемости ОРЗ, ОРВИ и гриппом.
В зависимости от состава, чаи для укрепления иммунитета, при отсутствии противопоказаний, можно употреблять в любом возрасте, для детей начинать прием лекарственных чаев нужно не ранее трех летнего возраста.
Профилактика авитаминоза
Витаминный чай - это хороший способ профилактики дефицита витаминов и минералов, а так же противодействие простудным заболеваниям, особенно в период межсезонья или высокой эпидемиологической обстановки.
Наиболее подходящими лекарственными растениями для пополнения дефицита витаминов и минералов являются:
- Ягоды земляники, малины, смороды, ежевики;
- Листья земляники лесной, малины;
- Листья крапивы, мелиссы, иван-чая;
- Плоды барбариса, облепихи, шиповника;
Для детей прекрасные витаминные чаи, укрепляющие иммунитет можно приготовить из:
- Ягод. Напиток с ягодами малины, смороды, которые перетерты с сахаром. Эти садовые ягоды богаты витаминами: А, С, К, Е, минералами - железом, калием, солями меди. Прекрасно укрепляют иммунитет, повышают защитные силы, помогают восполнить недостаток микроэлементов.
Рецепт: 1-2 чайные ложечки смеси на стакан горячей воды, настоять в термосе пару часов. Пить в теплом виде;
- Шиповника. Чай из плодов шиповника прекрасно повышает защитные функции иммунитета благодаря наличию: аскорбиновой кислоты, витаминов - А, группы В, Е, РР, минералам - марганцу, магнию, цинку, молибдену. Высокая калорийность, органические волокна, моносахариды дают дополнительную энергию организму, помогают усвоению витаминов, предотвращают их дефицит. Рецепт чая: в одном литре воды, на медленном огне, кипятить одну часть плодов в течении получаса. Затем настоять в термосе не более шести часов. Процедить от ягод и добавить ложку меда. Пить в теплом виде.
Для взрослых можно приготовить витаминные чаи укрепляющие иммунитет из:
- Листьев земляники, зверобоя, мяты. Листья земляники содержат витамин С, флавоноиды, алколоиды, применяется для лечения авитаминозов. Зверобой - витамины С, Е, Р, минеральные и дубильные вещества, имеет сосудорасширяющее, капилляроукрепляющее противовоспалительное действия. Мята - микроэлементы и органические кислоты, улучшает функционирование ЖКТ, имеет антисептическое, болеутоляющее, гипотензивное действия. Рецепт: взять десять грамм листьев земляники, по одной доле зверобоя и мяты. Залить кипятком не менее двухсот миллилитров. Настаивать около десяти минут.
Клюквы. Ягоды содержат витамины: А, группы В, С, минералы - марганец, железо, фосфор, фтор, цинк. Несет витаминные, тонизирующие, бактерицидные действия. Повышают умственную функцию. Рецепт: 2-3 чайные ложки клюквы, перетертой с сахаром, залить кипятком, настоять в термосе пару часов. Пить в теплом виде.
Лекарственные чаи при простуде
При возникновении простуды как можно больше жидкости. В такие периоды предпочтение лучше отдать чаям и компотам.
Поднятию сопротивляемости организма способствуют травяные напитки на основе:
- Облепихи - содержит органические кислоты, витамины группы В, несет ярко выраженное противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
- Калины - имеет в составе витамины и минеральные соли, обладает потогонным и ;
- Имбиря - в состав входит эфирные масла, смолы, аминокислоты, микроэлементы и макроэлементы, несет противовоспалительные, обезболивающие, потогонные, заживляющие свойства;
- Цветов липы - содержат вещества, уменьшающие вязкость крови, улучшает секрецию желез и функции пищеварения, имеет жаропонижающее и противовоспалительное действие;
- Чабреца - содержит тимол, который обеспечивает антибактериальный и противовоспалительный эффект;
- Элеутерококка - входящие в его состав элеутерозиды и флавоноиды, которые восстанавливают защитные реакции иммунитета.
Травяной чай для иммунитета имеет огромный выбор рецептов, применяемых при простуде.
Простые рецепты:
- Первый. Взять плоды калины одну часть и перетираем с сахаром, залить литром кипятка. Настоять не менее получаса, в день пить в теплом виде по стакану 3-4 раза;
- Второй. Имбирный корень нарезать кружочками. Залить литром горячего кипятка и настоять в термосе не менее часа. Добавить ложку меда. Употреблять в теплом виде.
Лечение чаем простудных симптомов:
- Липа цветы - одна доля;
- Чабрец - одна доля;
- Корень одуванчика - одна доля;
- Душица - одна доля;
- Малина - одна доля.
Смешать все части. Берем столовую ложку смеси и заливаем стаканом крутого кипятка. Настаиваем в термосе в течение часа. Процеженный чай пить пять раз в день по одному стакану.
Напитки для повышения иммунитета
Повысить защитные функции иммунитета так же помогут чаи из моносборов лекарственных растений и сборов нескольких трав. Травяные чаи для иммунитета должны содержать травы для общего укрепления, улучшения кроветворения, иммуностимулирования:
- Алоэ - лечебное вещество алоин, хорошо повышает иммунитет;
- Кора дуба - обладает общеукрепляющим действием;
- Пурпурная эхинацея способствуют иммуномодулирующему действию и выработке фагоцитов;
- Иван чай - содержит тианин, полисахариды, витамин С, макроэлементы и микроэлементы, способствующие крововостанавливанию, кроветворению, имеет дезинтоксикационные, противовоспалительные и другие свойства. Поднимает и восстанавливает иммунные силы.
Рецепт чая для повышения иммунитета:
- Кипяток - 250 миллилитров;
- Трава иван-чая - дна столовая ложка.
Залить горячим кипятком, настоять тридцать минут, процедить. Пить 3-4 раза в течение дня по одной-две столовых ложки.
Фитотерапия, при правильном выборе компонентов, имеет не только приятный вкус, но и огромную пользу для иммунитета. Самостоятельно выбирать растения для лекарственного чая не стоит, все травы имеют противопоказания. Чтобы пить полезный чай для повышения иммунитета и не навредить здоровью проконсультируйтесь с врачом.
- Моносборы для укрепления иммунитета
- Травяные сборы для укрепления иммунитета
- В качестве заключения
Травяной чай для иммунитета является очень полезным напитком, который чаще всего пьют осенью и зимой. С наступлением холодных дней не найдется ни одного человека, который бы не переболел хотя бы обычной простудой, не говоря уже про грипп, пневмонию и прочие инфекционные заболевания дыхательных путей. Чтобы избежать подобной проблемы, нужно укрепить иммунную защиту человека. Травяные отвары и чаи хорошо помогают защитить организм от инфекционных болезней, но на их эффективность можно рассчитывать только, если пить подобный отвар или настой достаточно долго.
Один прием вряд ли что-либо изменит, так что лучше начинать профилактику простуд заранее. К тому же травяные напитки являются натуральными, так что они положительно влияют на организм человека, не вызывая побочные эффекты или аллергическую реакцию. Их разрешается пить в любой сезон года. Витаминизированные горячие напитки можно приготовить на основе самостоятельно собранных компонентов либо за неимением возможности закупить их в аптеках и специализированных магазинах.
Моносборы для укрепления иммунитета
Чай для повышения иммунитета можно приготовить на основе ромашки. Чтобы получить литр чая понадобится залить ложку соцветий ромашки стаканом кипятка. Средство должно настояться в термосе в течение 1,5 часов. Потом необходимо процедить и влить дополнительно ложку яблочного уксуса. Потом добавить 3 ложки лимонного сока и 5 ложек меда. Весь объем жидкости нужно выпить за день. Разрешается хранить напиток в термосе, чтобы он оставался горячим. Кстати, этот чай подойдет не только для иммунитета, но и для улучшения обмена веществ, так что его вполне можно употреблять во время диеты. Разрешается просто заваривать ромашку без добавления прочих ингредиентов. Пить такой чай следует 2 недели. Это поможет укрепить иммунитет и спасет от простуд, гриппа, бронхита, ангины и прочих напастей. Это связано с тем, что в состав соцветий ромашки входят флавоноиды и полифенолы, поэтому чай имеет бактерицидные свойства, а также является хорошим антиоксидантом.
Самый эффективный витаминизированный чай выходит на основе шиповника. Приготовить его очень просто. Нужно промыть ягоды, высыпать их в термос, а потом залить кипятком. Лучше сделать это перед сном. В чай разрешается добавить мед или сахар. Понадобится 2 ложки ягоды на 0,5 л воды. Кстати, ягоды разрешается заливать кипятком дважды. В ягодах шиповника содержится множество витаминов: Р, К, Е, В, С, А. Причем аскорбиновой кислоты в шиповнике в 50 раза больше, чем в лимонном соке.
Очень полезно использовать калину. Она не только помогает устранить кашель, но и укрепляет иммунную защиту человека. Можно просто заваривать ягоды в кипятке либо предварительно растолочь их до образования кашицы. Потом ее заливают кипятком и добавляют мед.
Вкусный напиток выходит с добавлением липы. К примеру, можно четверть стакана сушеных цветов липы и залить их 1 л кипятка. Средство должно настояться в течение 15 минут. Разрешается подсластить напиток. Кстати, такой чай с травами очень полезен и маленьким детям.
Для укрепления иммунитета можно воспользоваться хвойными шишками и иголочками. В них содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Зимой он будет самым полезным. Веточки с иголками нужно измельчить. Понадобится 4 ложки сырья тщательно промыть в холодной воде, а потом заварить в термосе с 1 л кипятка. Через сутки можно пить. Придется выдержать определенный режим. Разрешается принимать по чашке в сутки в течение 3 недель. Такой курс можно проходить только 1 раз в год. Этот напиток полезен от простуд, при малокровии, инфекционных заболеваниях, для укрепления иммунитета и при упадке сил.
Для чая подойдет женьшень, земляника, клюква, каркадэ, первоцвет, чабрец и прочие травы.
Вернуться к оглавлению
Травяные сборы для укрепления иммунитета
Чтобы готовить лекарственные напитки, можно смешивать различные компоненты. Вкусный и полезный чай для повышения иммунитета можно приготовить на основе плодов калины, шиповника с добавлением листьев шалфея и мелиссы. Все компоненты необходимо брать в равных пропорциях. Далее весь сбор нужно засыпать в термос и залить кипятком. Через 2 часа чай настоится, и его можно будет пить после процеживания. Разрешается добавить несколько капель облепихового масла. Обязательно следует подсластить напиток медом. Разрешается выпивать по 0,5 стакана каждый день по 2 раза. Курс приема этого средства длится 1-2 недели.
Еще один нужный чай с травами для иммунитета готовится на основе побегов лимонника, листьев крапивы и шалфея. Шалфея потребуется 1 часть, а других компонентов по 3 части. Затем все ингредиенты тщательно перемешиваются. Ложка этого сбора заливается стаканом кипятка. Жидкость должна настояться в термосе в течение 1-2 часов. Разрешается добавлять в напиток мед. Это только усиливает его лечебный эффект. Лучше принимать его каждое утро в течение 10 суток. Помимо укрепления иммунитета, настой сможет очистить организм от вредных веществ и шлаков, т.к. в его состав входит крапива, которая обладает именно очищающими свойствами.
Вкусный чай из трав для иммунитета можно приготовить на основе 25 г тимьяна, 15 г листвы ежевики, 20 ягод шиповника и 40 г душицы.
Все компоненты нужно засыпать в чайничек (желательно из фарфора). Понадобится 1,5 ложки этого травяного сбора. Потом в емкость заливается кипяток. Через 30 минут чай настоится. Пить его следует по трет стакана 3 раза в сутки. Курс лечения займет 1-2 недели.
Очень полезно смешивать чабрец, черную смородину, шиповник и малину. Нужно взять по 2 ложки всех компонентов и тщательно смешать. Потом их заливают 1 л кипятка и варят на паровой бане в течение 20 минут. Еще полчаса уйдет на то, чтобы лекарство настоялось и остыло. Потом его нужно процедить и пить каждый день.
Можно воспользоваться сбором на основе рябины, черной смородины и малины. Причем разрешается использовать и листья, и ягоды. Оптимальный вариант выходит из ягод рябины и малины и листьев смородины. Понадобится взять по 2 ложки каждого ингредиента. Сбор следует залить 0,5 л кипятка и варить на слабом огне 10-15 минут.
Все популярнее становится «Монастырский чай», рецепту которого уже несколько столетий. Кстати, монастырский чай для различных целей имеет разные модификации рецептуры. Его можно приготовить самостоятельно. Например, для укрепления иммунной защиты подойдет сбор на основе 1 ложки плодов шиповника и корней девясила. Сбор заливается кипятком и варится на слабом огне 15 минут. Потом он должен дополнительно настояться еще 20-30 минут. Кроме того, в этот отвар следует добавить по 2 ложки зеленого либо черного чая и ложку зверобоя и душицы. Отвар должен настояться в течение часа, а потом его можно пить. Получится отличная заварка, так что напиток лучше разбавлять с кипятком.
Если уже начали проявляться признаки простуды, то можно укрепить иммунитет с помощью чая, где используются такие травы как листья крапивы (3 части), плоды шиповника (3 части), плоды черной смородины (1 часть) и корни моркови (3 части). На 2 чайные ложки этого сбора понадобится 500 мл кипятка. Средство следует варить 10 минут, а потом дополнительно настаивать 4 часа. Разрешается принимать такой напиток по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Самочувствие быстро улучшиться.
Галина Новичкова, 641
- Ночь, улица, фонарь, аптека
- Чай для поднятия иммунитета
- 1. Рецепты приготовления
- 2. Влияют ли на потребление иван-чая гендерные особенности
- 3. Где взять иван-чай
- 4. Еще кое-что кипрейно-вкусное...
- 5. Возможные противопоказания
- Травы для укрепления иммунитета
Экологическая обстановка на Земле оставляет желать лучшего. Продукты питания на прилавках супермаркетов генномодифицированы. Все это ослабляет нашу невосприимчивость к болезням с самого момента рождения. Что делать для укрепления иммунитета расскажем вам поподробнее.
Ночь, улица, фонарь, аптека
Прилавки аптек просто завалены средствами, укрепляющими иммунную систему человека: иммунал, бронхомунал, арбидол, ИРС-19 и другие.
Однако практически любой лекарственный медикаментозный препарат содержит вредные вещества, а также обладающие побочными эффектами.
Чего нельзя сказать про средства растительного происхождения.
Травяной чай для поднятия иммунитета имеет широкое распространение за счет демократичной цены и отсутствия неблагоприятных воздействий на организм человека.
Чай для поднятия иммунитета
Кипрей узколистый (или иван чай) - лечебное растение, которое обладает множеством целебных свойств и качеств, в том числе он оказывает позитивное влияние на иммунную и эндокринную системы организма. Его часто используют как народное средство для поднятия иммунитета в холодное время года, так как организм в этот период особенно нуждается в нашей помощи и поддержке. О том что входит в состав этого растения и за счет чего оно настолько полезно Не будем на этом останавливаться, важнее узнать как же приготовить этот чудо-чай для иммунитета.
Рецепты приготовления
Напиток из иван-чая нередко называют «копорским чаем». Рецепт настолько прост, что будет понятен даже детям!
Итак, нам потребуется: 2 чайных ложки сухого сырья и 250 мл крутого кипятка. Приготовление так же элементарно! Заливаем сухую смесь кипятком, даем настояться 15 минут и пьем. Чтобы чай за это время не остыл, лучше либо укутать заварник полотенцем, либо надеть на чайник специальную грелку.
Идеально заваривать укрепляющий чай в термосе. Так иван-чай сможет равномерно отдать настою травы все свои полезные свойства для повышения нашего иммунитета.
Если нет термоса – не беда. Можно использовать обычный заварочный чайник, накрыть его полотенцем и дать постоять те же 15 мин. Полезный укрепляющий чай готов!
Длительность приема не больше 2 недель, затем необходимо делать такой же перерыв. Это важно! Если вы только не хотите неприятных последствий в виде диареи, например. Это случается нечасто, но бывает.
Вкуснее, да и полезнее, в качестве заварки использовать не просто высушенную кипрей-траву (она, признаться, не всегда вкусная, особенно та, которая продается в аптеках), а ферментированный иван-чай. Или постферментированный, который еще называют русским пуэром.
То, что подходит взрослым, не обязательно подойдет детям. Поэтому если у вас в планах повышение иммунитета всей семьи, то не стоит готовить копорский чай высокой концентрации. Лучше добавить к нему меда,
Важная информация : детям употребление копорского напитка (из ферментированного кипрея) показано только с 2 лет. Если же вы планируете приготовить отвар или настой иван-чая, то возрастные ограничения жестче – 6 лет (и то не более 1 столовой ложки дважды в сутки до 8 лет, с 8 до 14 лет не более 50 мл 2 раза в день).
Указанные возрастные ограничения - довольно спорный вопрос, одни специалисты утверждают одно, другие - сильно другое. Подробнее о том, как влияет иван-чай на детский организм мы рассказывали в этой статье: . Там же вы найдете 6 отзывов от мам. Прочтите их и примите свое решение.
Влияют ли на потребление иван-чая гендерные особенности
Издавна кипрей считался травой «мужской силы». , и . Об этом у нас даже есть отдельная статья: . В ней 17 мужских отзывов.
Но и на женское здоровье это растение оказывает не меньший положительный эффект:
- женская кожа молодеет, приобретает здоровый цвет и упругость;
- и многие женщины, пропив курс настоя из кипрея, после долгих лет тщетных попыток наконец-то становятся счастливыми матерями;
- , а климакс проходит значительно спокойнее;
- кормящие мамы оценят этот травяной напиток, который увеличивает содержания гормона пролактина в крови, .
Статья, в которой подробно-подробно (и с 20 отзывами) рассказано о влиянии иван-чая на женщин у нас тоже есть:
Где взять иван-чай
Трава для такого чая собирается в солнечный день, используются преимущественно листья – именно они придают янтарный цвет и приятный вкус напитку. Если у вас не возможности самостоятельно заготовить кипрей и высушить его правильно – вас выручит аптека!
Современная медицина предлагает огромный выбор лекарственных средств. Трава кипрея в аптеке встречается как в небольших расфасованных пакетиках по 100-200 гр, так и в готовых саше для заваривания чая. Хотя, на мой взгляд, эти пакетики по качеству напитка многим уступают самостоятельным заготовкам.
Еще кое-что кипрейно-вкусное…
Есть еще одно средство из кипрея, которое многим придется по вкусу. А именно - мед из огненных красных цветов иван-чая .
Летом пасечники вывозят своих пчел целыми пасеками на луга, где растет это чудо-растение, а затем собирают очень вкусный и полезный мед – сладость, которая содержит в себе кладезь витаминов и уникальные целебные свойства за счет иван-чая.
Мед сам по себе очень полезный продукт, а мед, собранный на полях кипрея, – ценится в два раза больше . Однако покупать такой мед можно только в специализированных местах!
Например, если у девушки в «эти дни» болит живот, то достаточно выпить стаканчик просто воды, в которой разведена чайная ложка меда на основе иван-чая. И сладенько, и через 15-20 минут боли пройдут. Этот же , при переутомлении или .
Не только кипрейный мед помогает при болезненных месячных, но и сам чай, конечно, тоже. С одной стороны – удивительно, а с другой стороны – так похоже на иван-чай.
Это очень сильная и величественная трава с огромной волей к жизни! Летом от яркого солнца в степях часто случаются пожары. На их месте остается ужасное зрелище – черная выжженная земля, на которой, казалось бы, уже ничего не вырастет. По крайней мере, в ближайшие годы. Но не тут-то было.
На следующий год все поле покрывается великолепными красно-розовыми цветами. Отсюда и пошло еще одно название – «Огненная трава». Хотя до сих пор спорят, из-за красных оттенков его цветов, или из-за возможности восстать после огня пошло такое название.
Возможные противопоказания
При всех удивительных свойствах иван-чай не стоит забывать и про противопоказания!
У данной травы каких-то серьезных последствий нет, поэтому все известные противопоказания сводятся к стандартным, применяемым повсеместно в фитолечении. А именно:
- Не употреблять при индивидуальной непереносимости.
- Во время беременности или лактации принимать иван чай (как и любую другую травку) нужно внимательно следя за самочувствием - собственным и малыша. Очень много отзывов от мамочек, которым кипрей помог справиться со многими недугами, но береженого, как известно…
Вот отзыв Радионовой Натальи из Екатеринбурга, которая рассказывает из-за чего выбрала иван-чай будучи беременной и почему пила его во время кормления ребенка грудью.
- Еще 5 отзывов от тех, кто пил иван-чай в период беременности вы найдете здесь:
- А вот тут 4 реальных отзыва от женщин, которые пили кипрей-траву во время кормления грудью:
Пожалуй, это главное, что хотелось рассказать об этой удивительной траве и ее лечебных свойствах. Будьте здоровы!
И обязательно гляньте это 14-минутное видео, в нем Елена Малышева рассказывает о необычных разрушителях нашего иммунитета.
Отзывы о влиянии иван-чая на иммунитет
Послушайте вот этот 4-минутный аудиоотзыв от Анастасии из Беларуси, о том как иван-чай помог ей укрепить иммунитет, а также помог с болезненными женскими днями и не только с ними.
Я искала способы, чтобы уйти от постоянных простуд, постоянного плохого самочувствия. Очень устала от всех часто повторяющихся болезней. Поняла, что медикаментозное лечение не приносит своего эффекта. У нас таблетками могут и залечить! 3 года назад я перешла на…
…вегетарианство и круто изменила свою жизнь. В связи с этим я пересмотрела свой рацион питания и перешла на травяные чаи. В первое время, конечно, было очень сложно отслеживать свой рацион, но потом я привыкла.Иван-чай я начала пить, наверное, года два назад. Купила его на какой-то ярмарке, затем стала заказывать в интернете. Мне он сразу понравился по вкусу. Он содержит много полезных веществ. Ничего вредного в себя не вбирает.
Заваривать его можно как минимум два раза, говорят, что и больше. И при этом он не теряет свои полезные свойства при повторной заварке. Его можно пить, в отличие от черного чая, как горячим, так и холодным.
Видов чая очень много. Я покупаю листовой ферментированный, с шиповником, с боярышником, с разными добавками и неферментированный. Поэтому каждый может выбрать чай себе по вкусу. Ферментированный зеленый чай при заварке становится светло-желтеньким, а ферментированный темный, почти черный, имеет более насыщенный цвет.
Хочу сказать про название чая. Однажды наблюдала такую историю: в зеленой аптеке женщина спрашивала иван-чай, а продавщица всё никак не могла понять, что же от неё хотят, пока я не сказала, что этот чай по-научному называется кипрей или копорский чай.
Еще знаю, что чай используют для лечения конкретных заболеваний. И тогда настой принимают до еды в определенном количестве. На упаковках обычно указывают способы его применения и заварки.
Я люблю чай средней ферментации, когда он в сухом виде не чёрный, а зеленый. Пью его обычно раза два в день. Иногда полощу им рот. Потому что он хорошо защищает эмаль зубов от разрушения. Недавно еще узнала что он содержит большое количество витамина C.
Мои друзья летом сами его заготавливают, а потом пьют всю зиму. Хранить иван-чай лучше под крышкой, в стеклянной или пластиковой посуде, и чтобы солнечный свет не попадал.
Хочу сказать, что для оздоровления организма, конечно, нужно делать всё в системе.
Нужно и гулять,
и спортом заниматься, какой-то дыхательной гимнастикой,
смотреть за своим питанием,
режимом сна и отдыха.
Я стараюсь заниматься своим здоровьем. И за это время мое самочувствие значительно улучшилось. , в результате у меня прошли болезненные месячные. Да, я забыла, что это за проблема. Хотя я этим мучилась всю жизнь.
Также стала меньше простужаться. Иван- чай хорошо поднимает иммунитет, улучшает самочувствие. Стала просто бодрее себя чувствовать. Мне, когда я выпью этот чай, как-то даже радостней становится! Такое ощущение, что он придает мне сил. Поэтому желаю всем здоровья и пытаться оздоравливаться, а не болеть!
Вот отзыв от Яковенко Марии, ей кипрей помог не только улучшить иммунную систему, но и вернул коже молодость и здоровье.
И подробный отзыв от Александры из Новотроицка, которая укрепляла с помощью кипрей-травы иммунитет не только себе, но и детям.
Вот как отзывается об этом чудо-чае Антонина из Калининграда:
Травы для укрепления иммунитета
Трава кипрей не единственная в своем роде. В народе активно применяют лекарственные настои и экстракты:
Экстракт элеутерококка отлично повышает иммунитет.
Также имеет массу положительных отзывов.
Оптимальный вариант приема: три раза в день по 30-40 капелек до еды, курсом 1 месяц.
Эхинацея. разбавляют водой в соотношении 20 капель на стакан. Принимают незадолго до трапезы.
Принимается аналогично настою эхинацеи.
Кстати, все эти травы прекрасно сочетаются с тем же иван-чаем, их можно добавлять в чайник при заваривании копорского чайка.
Профилактика заболеваний всей семьи – это важная задача счастливой жены и матери. Зачем лечить болезнь, если можно ее с легкостью избежать? Поэтому повышая природный иммунитет растительными отварами и травяными чаями, мы заботимся о будущем своей семьи.
Уделите 18 минут этому видео, в нем рассказывается о том, что кушать чтобы иммунитет стал непробиваемым, не игнорируете ли вы эти продукты-помощники?
